2017/10/11 晚餐

我跟你們說，有運動的朋友千萬不要荒廢...

2017/10/11 晚餐

我跟你們說，有運動的朋友千萬不要荒廢，去日本10天回台的第一次重訓課，我真的一直喊累眼神死，啊啊啊~不過上完課真的踏實多了!

🏳️‍🌈涼拌黑木耳是新菜色，懶人冰箱常備良伴

今天量完體重，減脂期又要重新開始了，目標10月結束前瘦1.5KG脂肪（維持肌肉量)，要報名的底下留言😃😃

#婕食 #飲食紀錄 #eathealthy #第二階段減脂期 💪💪💪

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